Bowl de merienda con fresas
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Bowl de merienda con fresas

3

(3)

5 min

0 kcal

ClaraC13

ClaraC13

Preparación de la receta

1

Mezclar el yogur de coco y el queso fresco batido (opcional, añadir un poco de pasta de dátil, platano o manzana machacado o crema de cacao para darle dulzor)

2

Añadir los toppings por encima y ¡listo!

3

Sustituciones y tips: - Puedes utilizar solo queso batido o solo el yogur de coco (yo lo hago así para darle sabor a coco y elevar el contenido de proteínas). - Puedes utilizar granola casera en lugar de avena (aunque suele ser mucho más densa caloricamemte) - Puedes sustituir la crema de cacahuete por la de otro fruto seco o picar frutos secos y añadirlos al yogur (le dará un toque crunchy muy rico) - También queda muy rica añadiendo mermelada casera de arándanos o frutos rojos. - kcal y macros para todo el bowl (receta original): 346. HC: 41gr; G: 14gr; P: 13gr

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclar el yogur de coco y el queso fresco batido (opcional, añadir un poco de pasta de dátil, platano o manzana machacado o crema de cacao para darle dulzor)

2

Añadir los toppings por encima y ¡listo!

3

Sustituciones y tips: - Puedes utilizar solo queso batido o solo el yogur de coco (yo lo hago así para darle sabor a coco y elevar el contenido de proteínas). - Puedes utilizar granola casera en lugar de avena (aunque suele ser mucho más densa caloricamemte) - Puedes sustituir la crema de cacahuete por la de otro fruto seco o picar frutos secos y añadirlos al yogur (le dará un toque crunchy muy rico) - También queda muy rica añadiendo mermelada casera de arándanos o frutos rojos. - kcal y macros para todo el bowl (receta original): 346. HC: 41gr; G: 14gr; P: 13gr

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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