

5
Berenjena rellena de salmón y granada
3
(6)
76 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparamos los ingredientes. Precalentamos el horno, arriba y abajo a 230ºC. Cortamos en taquitos la cebolla dulce y picamos el ajo. Preparamos la cantidad de granada que queremos en un cuenquito (en mi caso he utilizado media granada). Al mismo tiempo preparamos la berenjena. Cortamos a la mitad la berenjena y por su cara interna hacemos cortes verticales y horizontales y lo sazonamos con una pizca de sal. Seguidamente, se ponen boca abajo sobre papel de cocina unos 10-15 min. ¿Y esto? Pues para eliminar el amargor que a veces traen las berenjenas. Este paso es opcional, y consejito de la abuela, nunca falla.
2
Pasados los 10-15 minutos dejando sudar las berenjenas en el papel de cocina, si el horno ya ha llegado a la temperatura, se meten las berenjenas boca arriba y se asan durante 30-40 minutos.
3
Con las berenjenas en el horno, se hace el sofrito. Se ponen entre dos y tres cucharadas de AOVE + media cucharadita de sal en la sartén y se echa el ajo y la cebolla dulce a fuego medio-bajo, para evitar que se quemen y se pochen.
4
Una vez pochada la cebolla dulce, se retira. En la misma sartén se hace el salmón. Cuando esté casi hecho, se va limpiando de espinas o piel (hay quienes no retiran la piel, yo sí). Y se empieza a trocear, desmigar con ayuda de dos espátulas de madera por ejemplo (para no rayar la sartén). Se agrega la cebolla pochada de nuevo a la sartén.
5
Volvemos a un fuego bajo para evitar que se agarre a la sartén nuestra mezcla y se añade la granada.
6
Una vez tengamos las berenjenas asadas, se vacían. Y su ‘pulpa’ se echa a la sartén. Mezclamos todos los ingredientes bien.
7
Por último, se rellenan ambas mitades de las berenjenas con nuestra mezcla. Y, si se quiere, se puede rallar queso Granna Padano por encima. Que aproveche 😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Salmón
250 gramos

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso grana padano
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Granada
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Salmón
250 gramos

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso grana padano
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Granada
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparamos los ingredientes. Precalentamos el horno, arriba y abajo a 230ºC. Cortamos en taquitos la cebolla dulce y picamos el ajo. Preparamos la cantidad de granada que queremos en un cuenquito (en mi caso he utilizado media granada). Al mismo tiempo preparamos la berenjena. Cortamos a la mitad la berenjena y por su cara interna hacemos cortes verticales y horizontales y lo sazonamos con una pizca de sal. Seguidamente, se ponen boca abajo sobre papel de cocina unos 10-15 min. ¿Y esto? Pues para eliminar el amargor que a veces traen las berenjenas. Este paso es opcional, y consejito de la abuela, nunca falla.
2
Pasados los 10-15 minutos dejando sudar las berenjenas en el papel de cocina, si el horno ya ha llegado a la temperatura, se meten las berenjenas boca arriba y se asan durante 30-40 minutos.
3
Con las berenjenas en el horno, se hace el sofrito. Se ponen entre dos y tres cucharadas de AOVE + media cucharadita de sal en la sartén y se echa el ajo y la cebolla dulce a fuego medio-bajo, para evitar que se quemen y se pochen.
4
Una vez pochada la cebolla dulce, se retira. En la misma sartén se hace el salmón. Cuando esté casi hecho, se va limpiando de espinas o piel (hay quienes no retiran la piel, yo sí). Y se empieza a trocear, desmigar con ayuda de dos espátulas de madera por ejemplo (para no rayar la sartén). Se agrega la cebolla pochada de nuevo a la sartén.
5
Volvemos a un fuego bajo para evitar que se agarre a la sartén nuestra mezcla y se añade la granada.
6
Una vez tengamos las berenjenas asadas, se vacían. Y su ‘pulpa’ se echa a la sartén. Mezclamos todos los ingredientes bien.
7
Por último, se rellenan ambas mitades de las berenjenas con nuestra mezcla. Y, si se quiere, se puede rallar queso Granna Padano por encima. Que aproveche 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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