5
Lentejas
3
(6)
0 kcal
AdreaCP
Preparación de la receta
1
Lavar la verdura y las lentejas. Añadirlas a una olla (excepto patata) y cubrirlas de agua. La berenjena y zanahoria mejor cortadas en trocitos pequeños.
2
Cocinar durante 30 min., y entonces añadir la patata, cortada en trozos. Seguir cocinando hasta que la patata esté tierna. A disfrutar!
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Lenteja
270 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Pimenton rojo de la vera
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ajo
1 gramo (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Lenteja
270 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Pimenton rojo de la vera
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ajo
1 gramo (aprox. ½ unidades)
1
Lavar la verdura y las lentejas. Añadirlas a una olla (excepto patata) y cubrirlas de agua. La berenjena y zanahoria mejor cortadas en trocitos pequeños.
2
Cocinar durante 30 min., y entonces añadir la patata, cortada en trozos. Seguir cocinando hasta que la patata esté tierna. A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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