25
CROQUETAS DE JAMÓN
5
(27)
0 kcal
anacabaleiro
Preparación de la receta
1
Pochar una cebolla en una sarten con un poco de AOVE
2
Agregar los tacos de jamón y despues ir agregando harina intregal y leche a ojo hasta conseguir una bechamel
3
Agregar sal y nuez moscada al gusto
4
Poner toda la mezcla en una bandeja y dejarla enfriar
5
Rebozarlas en huevo (yo utilice dos) y en avena
6
Meterlas al horno a 180 grados durante 15 minutos aproximadamente
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pochar una cebolla en una sarten con un poco de AOVE
2
Agregar los tacos de jamón y despues ir agregando harina intregal y leche a ojo hasta conseguir una bechamel
3
Agregar sal y nuez moscada al gusto
4
Poner toda la mezcla en una bandeja y dejarla enfriar
5
Rebozarlas en huevo (yo utilice dos) y en avena
6
Meterlas al horno a 180 grados durante 15 minutos aproximadamente
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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