Tostadas de trigo sarraceno (crema cacahuete + plátano y yogur + frambuesa)
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Tostadas de trigo sarraceno (crema cacahuete + plátano y yogur + frambuesa)

5

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Preparación de la receta

1

🌱 TOSTADA DE PLÁTANO (mi favorita sin duda🤤) Tostamos el pan, ponemos la crema de cacahuete, el plátano en rueditas y echamos canela. La suelo comer así, pero hoy también he fundido una onza de chocolate 92% con un pelín de aceite de coco (1' aprox. en el micro) y he añadido trocitos de nueces!!

2

🌱TOSTADA CON FRAMBUESA ⠀ Tostamos el pan y añadimos el yogur. Aplastamos las frambuesas con un tenedor o hacemos mermelada casera (esta opción queda más dulce, tenéis la receta en fotos anteriores y os pongo también aquí otra opción más rápida). Yo he añadido semillas de amapola para decorar 💐 🍓Podéis preparar una mermelada rápida al microondas. Ponéis unas cuantas frambuesas/arándanos en un bol, añadís un chorrito de agua y unas gotitas de limón y lo metéis 1' y medio al micro 😊

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

🌱 TOSTADA DE PLÁTANO (mi favorita sin duda🤤) Tostamos el pan, ponemos la crema de cacahuete, el plátano en rueditas y echamos canela. La suelo comer así, pero hoy también he fundido una onza de chocolate 92% con un pelín de aceite de coco (1' aprox. en el micro) y he añadido trocitos de nueces!!

2

🌱TOSTADA CON FRAMBUESA ⠀ Tostamos el pan y añadimos el yogur. Aplastamos las frambuesas con un tenedor o hacemos mermelada casera (esta opción queda más dulce, tenéis la receta en fotos anteriores y os pongo también aquí otra opción más rápida). Yo he añadido semillas de amapola para decorar 💐 🍓Podéis preparar una mermelada rápida al microondas. Ponéis unas cuantas frambuesas/arándanos en un bol, añadís un chorrito de agua y unas gotitas de limón y lo metéis 1' y medio al micro 😊

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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