18
Tortitas saladas de 3 sabores: 馃巸馃ガ鉂わ笍
5
(31)
0 kcal
caisy
Preparaci贸n de la receta
1
Batir la calabaza cocida al microondas y mezclar con las harinas, la levadura, aceite de coco y la sal .
2
Separar la mitad de la masa y de esa mitad separamos sos partes : A una le ponemos la remolacha cocida al microondas y a la otra las espinacas y la espirulina.
3
Engrasamos una sart茅n con aove y hacemos las tortitas.
4
Las rellen茅 con queso , salm贸n, ahumado, aguacate y tomate.
5
Quedan dulces gracias a la calabaza y la remolacha y con el contraste salado son brutales!! 馃い馃い馃い
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Calabaza asada
150 gramos
Almendra molida
90 gramos
Bebida vegetal
85 gramos
Harina de coco
30 gramos
Remolacha
30 gramos
Aceite de coco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Semillas de lino molidas
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Espirulina
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura qu铆mica en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 陆 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Calabaza asada
150 gramos
Almendra molida
90 gramos
Bebida vegetal
85 gramos
Harina de coco
30 gramos
Remolacha
30 gramos
Aceite de coco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Semillas de lino molidas
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Espirulina
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura qu铆mica en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 陆 cucharaditas)
1
Batir la calabaza cocida al microondas y mezclar con las harinas, la levadura, aceite de coco y la sal .
2
Separar la mitad de la masa y de esa mitad separamos sos partes : A una le ponemos la remolacha cocida al microondas y a la otra las espinacas y la espirulina.
3
Engrasamos una sart茅n con aove y hacemos las tortitas.
4
Las rellen茅 con queso , salm贸n, ahumado, aguacate y tomate.
5
Quedan dulces gracias a la calabaza y la remolacha y con el contraste salado son brutales!! 馃い馃い馃い
Calor铆as
Por 100g
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Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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