31
Ensalada de patata, judias verdes, huevo y atún
5
(33)
25 min
0 kcal
elenita234
Preparación de la receta
1
Pelamos la patata. En un cazo con abundante agua, cocemos las patatas unos 20 minutos o hasta que al pinchar con un tenedor estén blandas. Dejamos enfriar 10 minutos.
2
En un plato servimos las patatas, con las judías, el tomate cortado, el atún , las alcaparras y el huevo cortado. Salpimentamos y rociamos con el aceite de oliva.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
165 gramos
Judía verde en conserva
75 gramos
Tomate
75 gramos
Atún claro al natural
62 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo hervido
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Alcaparras
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
165 gramos
Judía verde en conserva
75 gramos
Tomate
75 gramos
Atún claro al natural
62 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo hervido
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Alcaparras
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 ración)
1
Pelamos la patata. En un cazo con abundante agua, cocemos las patatas unos 20 minutos o hasta que al pinchar con un tenedor estén blandas. Dejamos enfriar 10 minutos.
2
En un plato servimos las patatas, con las judías, el tomate cortado, el atún , las alcaparras y el huevo cortado. Salpimentamos y rociamos con el aceite de oliva.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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