Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
17
Sopa de noodle con tofu y setas
5
(19)
0 kcal
Calisepia
Preparación
1
En una olla, sofreír con un poco de aceite la cebolla. Cuando esté un poco hecha, añadimos el resto de verduras y las setas.
2
Mientras, cocemos los fideos de arroz según las instrucciones del paquete. Suelen ser entre 3-5 minutos.
3
Cuando las verduras estén listas, añadimos el caldo y la salsa de soja. Dejamos que hierva.
4
Añadimos los noodle y retiramos del fuego.
5
Una vez emplatado, añadimos el tofu. Yo lo cocino a parte a la plancha para evitar que se deshaga.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de verduras
500 gramos (aprox. 2 tazas)
Fideos de arroz
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Rulo vegetal tofu y algas
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Seta
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de soja sin gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de verduras
500 gramos (aprox. 2 tazas)
Fideos de arroz
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Rulo vegetal tofu y algas
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Seta
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de soja sin gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Preparación
1
En una olla, sofreír con un poco de aceite la cebolla. Cuando esté un poco hecha, añadimos el resto de verduras y las setas.
2
Mientras, cocemos los fideos de arroz según las instrucciones del paquete. Suelen ser entre 3-5 minutos.
3
Cuando las verduras estén listas, añadimos el caldo y la salsa de soja. Dejamos que hierva.
4
Añadimos los noodle y retiramos del fuego.
5
Una vez emplatado, añadimos el tofu. Yo lo cocino a parte a la plancha para evitar que se deshaga.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Cena
Vegano
Comidas
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...