

3
Albóndigas con guisantes y champiñones
3
(4)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sal pimentar la carne picada, echar también un poco de perejil. Una o dos cucharadas de pan rallado y mezclar bien.
2
Hacer las albóndigas. Ir haciendo bolitas más o menos del mismo tamaño.
3
Mientras en una cazuela pochar la cebolla y los champiñones. Cuando estén hechos, añadir los guisantes y el tomate.
4
Enharinar un poco las albóndigas y hacerlas en la freidora de aire, en una sartén o en el horno. Una vez echas añadirlas a la cazuela.
5
Cocinar todo unos minutos y dejar reposar. Listo para comer. A disfrutar.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carne picada de ternera
400 gramos (aprox. 1 paquete)

Salsa de tomate
380 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
250 gramos

Guisantes
215 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pan rallado con ajo y perejil
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos (aprox. 5 cucharaditas)

Pimienta negra
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carne picada de ternera
400 gramos (aprox. 1 paquete)

Salsa de tomate
380 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
250 gramos

Guisantes
215 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pan rallado con ajo y perejil
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos (aprox. 5 cucharaditas)

Pimienta negra
1 gramo
1
Sal pimentar la carne picada, echar también un poco de perejil. Una o dos cucharadas de pan rallado y mezclar bien.
2
Hacer las albóndigas. Ir haciendo bolitas más o menos del mismo tamaño.
3
Mientras en una cazuela pochar la cebolla y los champiñones. Cuando estén hechos, añadir los guisantes y el tomate.
4
Enharinar un poco las albóndigas y hacerlas en la freidora de aire, en una sartén o en el horno. Una vez echas añadirlas a la cazuela.
5
Cocinar todo unos minutos y dejar reposar. Listo para comer. A disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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