Barritas de dátiles, avellanas y chocolate
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Barritas de dátiles, avellanas y chocolate

3

(20)

80 min

0 kcal

CarmenR22

CarmenR22

Preparación de la receta

1

Para las barritas: tritura en un procesador de alimentos las avellanas hasta obtener una crema (será más fácil si es un procesador potente).

2

Añade los dátiles y tritura hasta que se forme una pasta (puedes echar un chorrito de agua para ayudar en el proceso). Añade la avena y tritura hasta que esté bien integrada, removiendo la masa en el proceso si es necesario. Pon en un molde la masa, compactándola.

3

Para el chocolate: calienta en el microondas el chocolate, la leche y el aceite de coco 30 segundos y remueve. Si es necesario vuelve a ponerlo unos segundos más, hasta tener un resultado líquido y sin grumos.

4

Esparce el chocolate encima de la masa y ponla en el frigorífico 1 hora para que el chocolate se endurezca. Después corta la masa en barritas y listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para las barritas: tritura en un procesador de alimentos las avellanas hasta obtener una crema (será más fácil si es un procesador potente).

2

Añade los dátiles y tritura hasta que se forme una pasta (puedes echar un chorrito de agua para ayudar en el proceso). Añade la avena y tritura hasta que esté bien integrada, removiendo la masa en el proceso si es necesario. Pon en un molde la masa, compactándola.

3

Para el chocolate: calienta en el microondas el chocolate, la leche y el aceite de coco 30 segundos y remueve. Si es necesario vuelve a ponerlo unos segundos más, hasta tener un resultado líquido y sin grumos.

4

Esparce el chocolate encima de la masa y ponla en el frigorífico 1 hora para que el chocolate se endurezca. Después corta la masa en barritas y listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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