

19
Barritas de dátiles, avellanas y chocolate
3
(20)
80 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para las barritas: tritura en un procesador de alimentos las avellanas hasta obtener una crema (será más fácil si es un procesador potente).
2
Añade los dátiles y tritura hasta que se forme una pasta (puedes echar un chorrito de agua para ayudar en el proceso). Añade la avena y tritura hasta que esté bien integrada, removiendo la masa en el proceso si es necesario. Pon en un molde la masa, compactándola.
3
Para el chocolate: calienta en el microondas el chocolate, la leche y el aceite de coco 30 segundos y remueve. Si es necesario vuelve a ponerlo unos segundos más, hasta tener un resultado líquido y sin grumos.
4
Esparce el chocolate encima de la masa y ponla en el frigorífico 1 hora para que el chocolate se endurezca. Después corta la masa en barritas y listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para las barritas: tritura en un procesador de alimentos las avellanas hasta obtener una crema (será más fácil si es un procesador potente).
2
Añade los dátiles y tritura hasta que se forme una pasta (puedes echar un chorrito de agua para ayudar en el proceso). Añade la avena y tritura hasta que esté bien integrada, removiendo la masa en el proceso si es necesario. Pon en un molde la masa, compactándola.
3
Para el chocolate: calienta en el microondas el chocolate, la leche y el aceite de coco 30 segundos y remueve. Si es necesario vuelve a ponerlo unos segundos más, hasta tener un resultado líquido y sin grumos.
4
Esparce el chocolate encima de la masa y ponla en el frigorífico 1 hora para que el chocolate se endurezca. Después corta la masa en barritas y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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