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5
Muffins de calabaza y manzana
5
(7)
26 min
0 kcal
Abilene
Preparación de la receta
1
En un bol añadimos la avena, jengibre,canela,nuez moscada, levadura y mezclamos y apartamos
2
En otro bol añadimos lo húmedo, los huevos, esencia de vainilla, bebida vegetal, aceite de coco líquido, puré de manzana y calabaza asada bien chafada y mezclamos
3
Añadir los ingredientes húmedos a los secos y mezclar hasta que estén bien combinados.
4
Una vez mezclados ,partimos por la mitad y una parte le añadimos el cacao
5
Ya mezclado añadimos en moldes un poco de la mezcla normal y un poco de la mezcla de cacao como marmolado
6
A continuación lo ponemos en el horno a 26 minutos a 180 grados
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Calabaza
200 gramos
Harina integral de avena
200 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Bebida de avena
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana verde
70 gramos
Aceite de coco
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cacao en polvo
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Miel
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Calabaza
200 gramos
Harina integral de avena
200 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Bebida de avena
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana verde
70 gramos
Aceite de coco
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cacao en polvo
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Miel
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
En un bol añadimos la avena, jengibre,canela,nuez moscada, levadura y mezclamos y apartamos
2
En otro bol añadimos lo húmedo, los huevos, esencia de vainilla, bebida vegetal, aceite de coco líquido, puré de manzana y calabaza asada bien chafada y mezclamos
3
Añadir los ingredientes húmedos a los secos y mezclar hasta que estén bien combinados.
4
Una vez mezclados ,partimos por la mitad y una parte le añadimos el cacao
5
Ya mezclado añadimos en moldes un poco de la mezcla normal y un poco de la mezcla de cacao como marmolado
6
A continuación lo ponemos en el horno a 26 minutos a 180 grados
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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