Hamburguesa pollo
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Hamburguesa pollo

3

(11)

40 min

0 kcal

ipuertas

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Preparación de la receta

1

Sin pelar patatas cortarlas finitas con mandolina. Colocarlas sobre papel de horno en un plato, sin que se monten unas con otras, y cocinas en microondas durante 6 min Max potencia, hasta que queden doradas (tiempo depende de potencia de microondas) . Para dos personas hacer varias tandas de patatas.

2

Comprar carne picada en pollería (picada al momento) en el caso de esta receta 50% pechuga 50% contra muslo. Especiar carne al gusto, por ejemplo con cebolla en polvo, ajo en polvo, perejil y pimienta. Hacer hamburguesas a la plancha. ( Cocinar bien, el pollo no debe quedar poco hecho)

3

Previamente se ha hecho pan de hamburguesa casero, de avena y lino (buscar receta)

4

Emplatar y añadir, queso, tomate, un poco de mostaza de Dijon o lo que apetezca en el momento (rucula, canónigos, cebolla, etc....)

Hamburguesa pollo  Paso 3

5

Y ahora a disfrutar 🥳 🍔

Hamburguesa pollo  Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Sin pelar patatas cortarlas finitas con mandolina. Colocarlas sobre papel de horno en un plato, sin que se monten unas con otras, y cocinas en microondas durante 6 min Max potencia, hasta que queden doradas (tiempo depende de potencia de microondas) . Para dos personas hacer varias tandas de patatas.

2

Comprar carne picada en pollería (picada al momento) en el caso de esta receta 50% pechuga 50% contra muslo. Especiar carne al gusto, por ejemplo con cebolla en polvo, ajo en polvo, perejil y pimienta. Hacer hamburguesas a la plancha. ( Cocinar bien, el pollo no debe quedar poco hecho)

3

Previamente se ha hecho pan de hamburguesa casero, de avena y lino (buscar receta)

4

Emplatar y añadir, queso, tomate, un poco de mostaza de Dijon o lo que apetezca en el momento (rucula, canónigos, cebolla, etc....)

Hamburguesa pollo  Paso 3

5

Y ahora a disfrutar 🥳 🍔

Hamburguesa pollo  Paso 4

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Cena

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