

10
Hamburguesa pollo
3
(11)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sin pelar patatas cortarlas finitas con mandolina. Colocarlas sobre papel de horno en un plato, sin que se monten unas con otras, y cocinas en microondas durante 6 min Max potencia, hasta que queden doradas (tiempo depende de potencia de microondas) . Para dos personas hacer varias tandas de patatas.
2
Comprar carne picada en pollería (picada al momento) en el caso de esta receta 50% pechuga 50% contra muslo. Especiar carne al gusto, por ejemplo con cebolla en polvo, ajo en polvo, perejil y pimienta. Hacer hamburguesas a la plancha. ( Cocinar bien, el pollo no debe quedar poco hecho)
3
Previamente se ha hecho pan de hamburguesa casero, de avena y lino (buscar receta)
4
Emplatar y añadir, queso, tomate, un poco de mostaza de Dijon o lo que apetezca en el momento (rucula, canónigos, cebolla, etc....)

5
Y ahora a disfrutar 🥳 🍔

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Sin pelar patatas cortarlas finitas con mandolina. Colocarlas sobre papel de horno en un plato, sin que se monten unas con otras, y cocinas en microondas durante 6 min Max potencia, hasta que queden doradas (tiempo depende de potencia de microondas) . Para dos personas hacer varias tandas de patatas.
2
Comprar carne picada en pollería (picada al momento) en el caso de esta receta 50% pechuga 50% contra muslo. Especiar carne al gusto, por ejemplo con cebolla en polvo, ajo en polvo, perejil y pimienta. Hacer hamburguesas a la plancha. ( Cocinar bien, el pollo no debe quedar poco hecho)
3
Previamente se ha hecho pan de hamburguesa casero, de avena y lino (buscar receta)
4
Emplatar y añadir, queso, tomate, un poco de mostaza de Dijon o lo que apetezca en el momento (rucula, canónigos, cebolla, etc....)

5
Y ahora a disfrutar 🥳 🍔

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Carne
Comidas
Hamburguesas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...