2
Tostadas con guacamole, tomate rallado y queso fresco
3
(3)
5 min
0 kcal
JosebaJou
Preparación de la receta
1
Tostar el pan, cubrir guacamole y tomate rallado.
2
Poner frutos rojos y queso fresco acompañado de un vaso de gazpacho
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Gazpacho
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Tomate pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan de molde integral
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso fresco
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Arándanos rojos frescos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Mora
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Guacamole
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Gazpacho
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Tomate pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan de molde integral
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso fresco
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Arándanos rojos frescos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Mora
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Guacamole
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tostar el pan, cubrir guacamole y tomate rallado.
2
Poner frutos rojos y queso fresco acompañado de un vaso de gazpacho
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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