Puré de troncos de brócoli y zanahoria
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Puré de troncos de brócoli y zanahoria

5

(14)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Cortamos el brócoli y nos quedamos con los tronquitos (en mi caso los fui reservando a medida que iba utilizando el brócoli para otras recetas)

2

Cortamos un poco de cebolla y la ponemos a dorar en un poco de aceite en una olla

3

Cuando esté dorada, añadimos los tronquitos del brocoli y las zanahorias y rehogamos durante unos minutos

4

Añadimos una taza de agua, tapamos y dejamos cocer

5

Vamos comprobando cómo se blandas estén las verduras y añadimos más agua si es necesario

6

Una vez las verduras estén blandas, retíranos del fuego y trituramos

7

Añadimos un poco de leche hasta conseguir la textura deseada mientras trituramos

8

Es el momento de añadir la sal, la nuez moscada y el perejil (o lo que más os guste)

9

En mi caso le eche un huevo y lo puse de nuevo al fuego y fui removiendo hasta que esté se hizo pero es opcional

10

Lo acompañamos con un poco de queso fresco por encima y a disfrutar!!!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos el brócoli y nos quedamos con los tronquitos (en mi caso los fui reservando a medida que iba utilizando el brócoli para otras recetas)

2

Cortamos un poco de cebolla y la ponemos a dorar en un poco de aceite en una olla

3

Cuando esté dorada, añadimos los tronquitos del brocoli y las zanahorias y rehogamos durante unos minutos

4

Añadimos una taza de agua, tapamos y dejamos cocer

5

Vamos comprobando cómo se blandas estén las verduras y añadimos más agua si es necesario

6

Una vez las verduras estén blandas, retíranos del fuego y trituramos

7

Añadimos un poco de leche hasta conseguir la textura deseada mientras trituramos

8

Es el momento de añadir la sal, la nuez moscada y el perejil (o lo que más os guste)

9

En mi caso le eche un huevo y lo puse de nuevo al fuego y fui removiendo hasta que esté se hizo pero es opcional

10

Lo acompañamos con un poco de queso fresco por encima y a disfrutar!!!!

Calorías

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