3
Lentejas sin chorizo
3
(4)
0 kcal
carmenm_mc
Preparación de la receta
1
Sofreír la cebolla y la pechuga.
2
Añadir agua. Cuando esté hirviendo añadir toda la verdura. 7 min.
3
Añadir bote de lentejas cocidas.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Pechuga de pollo
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Lentejas cocidas
100 gramos
Patata roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Judía verde
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Pechuga de pollo
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Lentejas cocidas
100 gramos
Patata roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Judía verde
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Sofreír la cebolla y la pechuga.
2
Añadir agua. Cuando esté hirviendo añadir toda la verdura. 7 min.
3
Añadir bote de lentejas cocidas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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