Lasaña de verduras y pollo con salsa de calabaza
whatsapp

30

whatsapp

30

Lasaña de verduras y pollo con salsa de calabaza

5

(32)

0 kcal

diegomartinena

diegomartinena

Preparación de la receta

1

Cantidades para 2-4 personas Para el relleno: Cortamos todas las verduras: 1 Cebolla 2 pimientos verdes 1 pimiento rojo 1 calabacín grande 1 zanahoria (única verdura que rallamos) 1 Diente de ajo Comenzamos pochando el diente de ajo con la cebolla, pasados dos o tres minutos agregamos todas las verduras y salpimentamos al gusto.

2

Mientras tanto, aprovechamos para picar nuestra pechuga de pollo (1 grande), la cual especiamos al gusto.

3

Pasados aproximadamente unos 15-20 min tendremos toda la verdura pochadas, es ahora cuando añadimos el tomate triturado (5 cucharadas grandes) y la pechuga de pollo picada. Dejamos cocinar a fuego lento durante media hora, removiendo de vez en cuando.

4

Para la salsa: Nosotros hemos aprovechado la salsa sobrante de una receta anterior. Podéis verla en mi perfil, en la receta de pasta con salsa de calabaza. (Merece mucho la pena 🤭)

5

Empezamos montando la lasaña con una fina capa de salsa en el fondo del recipiente, seguimos con otra capa de relleno, continuamos con las láminas de pasta.....y así hasta llegar a las capas que deseemos. Nosotros le añadimos queso rayado encima de cada capa de salsa. Terminamos la última capa con una buena cantidad de salsa y queso rallado.

6

Con el horno previamente calentado a 200 grados, metemos la bandeja a una altura media durante 20-25 minutos, calor arriba y abajo (dependerá de la pasta). Como toque final, dejar hasta que se cree una capa crujiente en la parte superior, le da un toque muy rico!

Lasaña de verduras y pollo con salsa de calabaza Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cantidades para 2-4 personas Para el relleno: Cortamos todas las verduras: 1 Cebolla 2 pimientos verdes 1 pimiento rojo 1 calabacín grande 1 zanahoria (única verdura que rallamos) 1 Diente de ajo Comenzamos pochando el diente de ajo con la cebolla, pasados dos o tres minutos agregamos todas las verduras y salpimentamos al gusto.

2

Mientras tanto, aprovechamos para picar nuestra pechuga de pollo (1 grande), la cual especiamos al gusto.

3

Pasados aproximadamente unos 15-20 min tendremos toda la verdura pochadas, es ahora cuando añadimos el tomate triturado (5 cucharadas grandes) y la pechuga de pollo picada. Dejamos cocinar a fuego lento durante media hora, removiendo de vez en cuando.

4

Para la salsa: Nosotros hemos aprovechado la salsa sobrante de una receta anterior. Podéis verla en mi perfil, en la receta de pasta con salsa de calabaza. (Merece mucho la pena 🤭)

5

Empezamos montando la lasaña con una fina capa de salsa en el fondo del recipiente, seguimos con otra capa de relleno, continuamos con las láminas de pasta.....y así hasta llegar a las capas que deseemos. Nosotros le añadimos queso rayado encima de cada capa de salsa. Terminamos la última capa con una buena cantidad de salsa y queso rallado.

6

Con el horno previamente calentado a 200 grados, metemos la bandeja a una altura media durante 20-25 minutos, calor arriba y abajo (dependerá de la pasta). Como toque final, dejar hasta que se cree una capa crujiente en la parte superior, le da un toque muy rico!

Lasaña de verduras y pollo con salsa de calabaza Paso 5

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Salsas

Lasaña

Comidas

Pasta

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift