57
TORTILLA PROTEICA AL LÉKUÉ DELUXE + QUESO
5
(62)
5 min
0 kcal
ManuRD
Preparación de la receta
1
Cortamos las patatas en dados y las introducimos en el lékué con un poco de AOVE y sal. Dejamos en el microondas 5' sacamos, removemos y volvemos a meter otros 5' en el microondas 🥔
2
Una vez sacadas del microondas lo mezclamos con los huevos y las claras y batimos bien.
3
Vertemos la primera capa en la sarten y ponemos las capas de queso 🧀 para luego añadir el resto como capa superior.
4
Para la salsa deluxe yo he añadido... -Queso de untar (10g) - Queso batido proteico hacendado (125g) - Alcaparras (20g) - Mostaza (5-10g - Eneldo, orégano y sal al gusto
5
Vuelta y vuelta y a disfrutar! 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos las patatas en dados y las introducimos en el lékué con un poco de AOVE y sal. Dejamos en el microondas 5' sacamos, removemos y volvemos a meter otros 5' en el microondas 🥔
2
Una vez sacadas del microondas lo mezclamos con los huevos y las claras y batimos bien.
3
Vertemos la primera capa en la sarten y ponemos las capas de queso 🧀 para luego añadir el resto como capa superior.
4
Para la salsa deluxe yo he añadido... -Queso de untar (10g) - Queso batido proteico hacendado (125g) - Alcaparras (20g) - Mostaza (5-10g - Eneldo, orégano y sal al gusto
5
Vuelta y vuelta y a disfrutar! 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Salsas
Cena
Rápido
Receta de verano ☀️
Comidas
Tortillas
En menos de 20’ 🤩
La Mejor Tortilla
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...