

9
Garbanzos salteados con verduras y jamón
3
(10)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos los 2 huevos a cocer y mientras picamos el puerro, el calabacin y el jamón serrano al gusto.
2
En una sarten con AOVE, salteamos el puerro y el calabacin. Añadimos el jamón serrano y salteamos también.
3
Añadimos los garbanzos cocidos a las verduras y el jamón y dejamos que se cocine todo un poco. Mientras , picamos los huevos ya cocidos y los incorporamos también.
4
Rallamos los 2 tomates, los añadimos a la sarten y dejamos que todo se cocine durante unos minutos. Añadir sal (yo en mi caso no uso porque el jamón ya le da lo que necesito) y orégano y listo!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo hervido
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Jamón serrano
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo hervido
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Jamón serrano
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Ponemos los 2 huevos a cocer y mientras picamos el puerro, el calabacin y el jamón serrano al gusto.
2
En una sarten con AOVE, salteamos el puerro y el calabacin. Añadimos el jamón serrano y salteamos también.
3
Añadimos los garbanzos cocidos a las verduras y el jamón y dejamos que se cocine todo un poco. Mientras , picamos los huevos ya cocidos y los incorporamos también.
4
Rallamos los 2 tomates, los añadimos a la sarten y dejamos que todo se cocine durante unos minutos. Añadir sal (yo en mi caso no uso porque el jamón ya le da lo que necesito) y orégano y listo!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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