3
Ensalada escarola mostaza y toque sabor
3
(4)
0 kcal
delosfogonesaldeporte
Preparación de la receta
1
🍴. Se lava toda las zanahoria y la escalera
2
🍴.Se corta todo a trozos medianos y se pone en el plato
3
Se le añade las lonchas de pavo, los anacardos y las alcaparras
4
🍴.Para finalizar se mezcla 1 cucharada de mostaza,1 aceite y sal al gusto y se le añade a la ensalada. Ya la puedes disfrutar
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mezclum de lechugas
330 gramos
Pechuga de pavo cocida
67 gramos (aprox. 6 lonchas)
Frutos secos
31 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zanahoria
3 gramos (aprox. 3 unidades)
Alcaparras en salmuera
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Mostaza a la antigua
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mezclum de lechugas
330 gramos
Pechuga de pavo cocida
67 gramos (aprox. 6 lonchas)
Frutos secos
31 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zanahoria
3 gramos (aprox. 3 unidades)
Alcaparras en salmuera
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Mostaza a la antigua
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
1
🍴. Se lava toda las zanahoria y la escalera
2
🍴.Se corta todo a trozos medianos y se pone en el plato
3
Se le añade las lonchas de pavo, los anacardos y las alcaparras
4
🍴.Para finalizar se mezcla 1 cucharada de mostaza,1 aceite y sal al gusto y se le añade a la ensalada. Ya la puedes disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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