8
Tortitas de avena con manzana y plátano
5
(10)
30 min
0 kcal
Monasku
Preparación de la receta
1
Meter los copos de avena y levadura en la trituradora hasta hacerse harina.
2
En un bol, machacar los tres plátanos hasta hacerla papilla. Echarle en el mismo bol los 3 huevos, una cucharadita de canela a ojo y batir todo junto. Luego se echa la manzana troceada en daditos pequeños, mezclarlo bien, sin machacarlos.
3
Echar poco a poco la harina al bol e ir mezclando con una batidora amasadora hasta dejar homogénea la mezcla. Si esta muy densa, echar un poco de bebida de soja
4
En una sartén a fuego medio, se echa un poco de aceite. Con una cuchara sopera se echa la mezcla a la sartén, 5 minutos en cada lado y estará listo para comer.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Meter los copos de avena y levadura en la trituradora hasta hacerse harina.
2
En un bol, machacar los tres plátanos hasta hacerla papilla. Echarle en el mismo bol los 3 huevos, una cucharadita de canela a ojo y batir todo junto. Luego se echa la manzana troceada en daditos pequeños, mezclarlo bien, sin machacarlos.
3
Echar poco a poco la harina al bol e ir mezclando con una batidora amasadora hasta dejar homogénea la mezcla. Si esta muy densa, echar un poco de bebida de soja
4
En una sartén a fuego medio, se echa un poco de aceite. Con una cuchara sopera se echa la mezcla a la sartén, 5 minutos en cada lado y estará listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Vegetariano
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...