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Quinoa con verduras verdes
5
(12)
0 kcal
comiendotorrijas
Preparación de la receta
1
En un cuenco poner los arbolitos de brócoli, las judías redondas cortadas y los espárragos partidos también. Sazonar al gusto. Yo pongo ajo y cebolla en polvo y salpimiento.
2
En una bandeja de horno extender las verduras y dejarlas hornear a 180°C hasta que estén doradas. A mitad de camino, remover.
3
Mientras tanto, ve haciendo la quinoa. Cuando esté hecha, júntalo todo.
4
NOTA: a las verduras le suelo añadir una cucharadita pequeña de levadura nutricional.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un cuenco poner los arbolitos de brócoli, las judías redondas cortadas y los espárragos partidos también. Sazonar al gusto. Yo pongo ajo y cebolla en polvo y salpimiento.
2
En una bandeja de horno extender las verduras y dejarlas hornear a 180°C hasta que estén doradas. A mitad de camino, remover.
3
Mientras tanto, ve haciendo la quinoa. Cuando esté hecha, júntalo todo.
4
NOTA: a las verduras le suelo añadir una cucharadita pequeña de levadura nutricional.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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