
8
Porridge de canela y limón
3
(9)
17 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un cazo ponemos a hervir los copos de avena con la leche (yo elegí leche desnatada sin lactosa porque soy intolerante) también podéis elegir cualquier otra alternativa de bebida vegetal como la de almendras o la de avena. A veces, utilizo la bebida de avena de ViVesoy. Añadimos una rama de canela, una cucharada de chia y un trocito de la cáscara de un limón (cuidado con no poner la zona blanca del limón porque lo amarga). Lo llevamos a ebullición a fuego medio y vamos removiendo para que no se pegue hasta que espese a nuestro gusto.

2
Podéis añadir un poco más de leche o la bebida vegetal que hayáis utilizado si veís que se os ha quedado muy espeso y lo queréis más líquido.
3
Retirar del fuego y dejar reposar un par de minutos. Echarlo a un bowl y tenéis dos opciones: si lo queréis recién hecho lo tomáis ya o lo podéis meter en la nevera si lo queréis frío. A mi me gusta más recién hecho pero eso es elección de cada uno.
4
Una vez en el bowl podéis añadir endulzante y remover, esto es opcional, yo en mi caso nunca le pongo ningún tipo de endulzante me gusta el sabor que se le queda con la canela y el limón.
5
Para rematar le ponéis por encima un toque de canela molida (es opcional) y decorais si os apetece con un trocito de canela en rama y cáscara de limón. Y ¡a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche
150 gramos

Copos de avena
40 gramos

Semillas
10 gramos

Canela en polvo
5 gramos

Limón
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche
150 gramos

Copos de avena
40 gramos

Semillas
10 gramos

Canela en polvo
5 gramos

Limón
5 gramos
1
En un cazo ponemos a hervir los copos de avena con la leche (yo elegí leche desnatada sin lactosa porque soy intolerante) también podéis elegir cualquier otra alternativa de bebida vegetal como la de almendras o la de avena. A veces, utilizo la bebida de avena de ViVesoy. Añadimos una rama de canela, una cucharada de chia y un trocito de la cáscara de un limón (cuidado con no poner la zona blanca del limón porque lo amarga). Lo llevamos a ebullición a fuego medio y vamos removiendo para que no se pegue hasta que espese a nuestro gusto.

2
Podéis añadir un poco más de leche o la bebida vegetal que hayáis utilizado si veís que se os ha quedado muy espeso y lo queréis más líquido.
3
Retirar del fuego y dejar reposar un par de minutos. Echarlo a un bowl y tenéis dos opciones: si lo queréis recién hecho lo tomáis ya o lo podéis meter en la nevera si lo queréis frío. A mi me gusta más recién hecho pero eso es elección de cada uno.
4
Una vez en el bowl podéis añadir endulzante y remover, esto es opcional, yo en mi caso nunca le pongo ningún tipo de endulzante me gusta el sabor que se le queda con la canela y el limón.
5
Para rematar le ponéis por encima un toque de canela molida (es opcional) y decorais si os apetece con un trocito de canela en rama y cáscara de limón. Y ¡a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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