2
Ensalada de espinacas baby con atún🤗😋
3
(3)
10 min
0 kcal
vanclov
Preparación de la receta
1
Lavar la espinacas y tomates poner todo en el plato los tomates los corte por la mitad. La zanahoria rayada, Es como queda mejor
2
Incorporar los demás ingredientes por último poner el limón yo puse medio limón porque me gusta mucho 😁 poner el aove un toque de cominos y sal. Y buen provecho. 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
100 gramos
Atún claro al natural
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Rábano
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Limón
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Tomate cherry
20 gramos
Zanahoria
20 gramos
Queso feta
15 gramos
Cebolla morada
10 gramos
Combinado de frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal rosa
2 gramos
Comino
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
100 gramos
Atún claro al natural
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Rábano
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Limón
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Tomate cherry
20 gramos
Zanahoria
20 gramos
Queso feta
15 gramos
Cebolla morada
10 gramos
Combinado de frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal rosa
2 gramos
Comino
1 gramo
1
Lavar la espinacas y tomates poner todo en el plato los tomates los corte por la mitad. La zanahoria rayada, Es como queda mejor
2
Incorporar los demás ingredientes por último poner el limón yo puse medio limón porque me gusta mucho 😁 poner el aove un toque de cominos y sal. Y buen provecho. 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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