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244
Calabacín relleno al micro 🤗
5
(256)
15 min
0 kcal
Preparación
1
Cortamos el calabacín por la mitad y hacemos unos cortes al interior con el cuchillo. Añadimos sal.
![Calabacín relleno al micro 🤗Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FdXt31BcWwF9Nv8NzlP8E%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=f05edd95-03c9-4ab0-ba27-48d7fe1ce603)
2
Tapamos con papel film y metemos en el microondas 5 min.
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3
Vaciamos y con ello haremos el relleno. Añadimos atún al natural, queso, ajo en polvo y orégano.
4
Ponemos una base de queso crema o de tomate, seguido del relleno que hemos preparado anteriormente. Finalmente, ponemos queso emmental y al micro otros 2-3 min.
5
📝 En mi caso, he añadido al relleno patatas con pimientos que tenía de una guarnición de ayer.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Cortamos el calabacín por la mitad y hacemos unos cortes al interior con el cuchillo. Añadimos sal.
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2
Tapamos con papel film y metemos en el microondas 5 min.
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3
Vaciamos y con ello haremos el relleno. Añadimos atún al natural, queso, ajo en polvo y orégano.
4
Ponemos una base de queso crema o de tomate, seguido del relleno que hemos preparado anteriormente. Finalmente, ponemos queso emmental y al micro otros 2-3 min.
5
📝 En mi caso, he añadido al relleno patatas con pimientos que tenía de una guarnición de ayer.
Calorías
Por 100g
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