Calabacín relleno al micro 🤗
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Calabacín relleno al micro 🤗

5

(259)

15 min

0 kcal

AlmudenaC27

AlmudenaC27

Preparación de la receta

1

Cortamos el calabacín por la mitad y hacemos unos cortes al interior con el cuchillo. Añadimos sal.

Calabacín relleno al micro 🤗 Paso 0

2

Tapamos con papel film y metemos en el microondas 5 min.

Calabacín relleno al micro 🤗 Paso 1

3

Vaciamos y con ello haremos el relleno. Añadimos atún al natural, queso, ajo en polvo y orégano.

4

Ponemos una base de queso crema o de tomate, seguido del relleno que hemos preparado anteriormente. Finalmente, ponemos queso emmental y al micro otros 2-3 min.

5

📝 En mi caso, he añadido al relleno patatas con pimientos que tenía de una guarnición de ayer.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos el calabacín por la mitad y hacemos unos cortes al interior con el cuchillo. Añadimos sal.

Calabacín relleno al micro 🤗 Paso 0

2

Tapamos con papel film y metemos en el microondas 5 min.

Calabacín relleno al micro 🤗 Paso 1

3

Vaciamos y con ello haremos el relleno. Añadimos atún al natural, queso, ajo en polvo y orégano.

4

Ponemos una base de queso crema o de tomate, seguido del relleno que hemos preparado anteriormente. Finalmente, ponemos queso emmental y al micro otros 2-3 min.

5

📝 En mi caso, he añadido al relleno patatas con pimientos que tenía de una guarnición de ayer.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Proteínas

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