19
Rulo de calabacín y zanahoria
5
(21)
0 kcal
marsg22
Preparación de la receta
1
Ralla con un rallador un calabacín de tamaño mediano-grande y una zanahoria. Quita el exceso de agua que suelta.
2
Añade un huevo y un poco de clara, si quieres. Bátelo todo bien y salpimenta.
3
Extiéndelo en una bandeja de horno forrada con papel vegetal y ponlo en el horno hasta que que veas que el huevo está cocido (unos 10-15 mins, pero depende del horno).
4
Déjalo enfriar. Parte el rectángulo por la mitad y añade los ingredientes que quieras. Yo esta vez he puesto: tomate frito, un poco de orégano (así me sabe a pizza), jamón york apto y mozzarella rallada.
5
Enrolla los rollitos (valga la redundancia) y échale encima otro poco de mozzarella. Deja que se funda otra vez dentro del horno.
6
Sácalo y ¡a disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ralla con un rallador un calabacín de tamaño mediano-grande y una zanahoria. Quita el exceso de agua que suelta.
2
Añade un huevo y un poco de clara, si quieres. Bátelo todo bien y salpimenta.
3
Extiéndelo en una bandeja de horno forrada con papel vegetal y ponlo en el horno hasta que que veas que el huevo está cocido (unos 10-15 mins, pero depende del horno).
4
Déjalo enfriar. Parte el rectángulo por la mitad y añade los ingredientes que quieras. Yo esta vez he puesto: tomate frito, un poco de orégano (así me sabe a pizza), jamón york apto y mozzarella rallada.
5
Enrolla los rollitos (valga la redundancia) y échale encima otro poco de mozzarella. Deja que se funda otra vez dentro del horno.
6
Sácalo y ¡a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Sin gluten
Todas
Vegetariano
Comidas
Verduras
Acompañamiento
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...