Barrita de avena brownie
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Barrita de avena brownie

5

(31)

22 min

0 kcal

HealthyOlga
HealthyOlga

Preparación

1

El chocolate 90% de tableta lo partes de forma grosa, 4 partes de cada onza. Reserva.

2

Mezcla los huevos, la mantequilla de cacahuete y la pasta de dátil en un bowl amplio con unas varillas (mi pasta de dátil era muy manejable y se integraba bien, si no es tu caso, usar procesador de alimentos). Añadimos el resto de ingredientes menos el chocolate e integramos bien. Llevamos la masa a nuestro molde previamente engrasado con spray de fácil desmoldaje. Ponemos por encima nuestros chips de chocolate.

3

Horneamos a 180 grados durante 17 minutos.

4

Lo puedes dividir en 8 raciones de 263 Kcal, pero visto lo que sacia, te aconsejo que sean 10 de aproximadamente 210 Kcal.

5

La receta es del perfil de IG @edeand

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

El chocolate 90% de tableta lo partes de forma grosa, 4 partes de cada onza. Reserva.

2

Mezcla los huevos, la mantequilla de cacahuete y la pasta de dátil en un bowl amplio con unas varillas (mi pasta de dátil era muy manejable y se integraba bien, si no es tu caso, usar procesador de alimentos). Añadimos el resto de ingredientes menos el chocolate e integramos bien. Llevamos la masa a nuestro molde previamente engrasado con spray de fácil desmoldaje. Ponemos por encima nuestros chips de chocolate.

3

Horneamos a 180 grados durante 17 minutos.

4

Lo puedes dividir en 8 raciones de 263 Kcal, pero visto lo que sacia, te aconsejo que sean 10 de aproximadamente 210 Kcal.

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Calorías

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Carbohidratos
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