20
Ensalada proteica.
3
(21)
15 min
0 kcal
IrenePeralM
Preparación de la receta
1
Cocer el huevo durante 10 mint. Rallar la zanahoria y el ajo.
2
Poner todos los ingredientes en un bol y aliñar.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lechuga
300 gramos
Pechuga de pavo cocida
140 gramos (aprox. 1 paquete)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas verdes
45 gramos
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lechuga
300 gramos
Pechuga de pavo cocida
140 gramos (aprox. 1 paquete)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas verdes
45 gramos
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer el huevo durante 10 mint. Rallar la zanahoria y el ajo.
2
Poner todos los ingredientes en un bol y aliñar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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