Pechuga de pollo, ensalada y brócoli con gambas, palitos y salsa de champiñones
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Pechuga de pollo, ensalada y brócoli con gambas, palitos y salsa de champiñones

3

(15)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Para la ensalada: lavamos la lechuga , el maíz y el tomate y troceamos junto con el aguacate. A mí me gusta aliñarla con vinagre de manzana, sal y aceite de oliva virgen extra.

2

Cortamos las pechugas en tacos y sazonamos con especias para pinchito. Lo hacemos en la sartén con un poquito de aceite de oliva virgen extra.

Pechuga de pollo, ensalada y brócoli con gambas, palitos y salsa de champiñones Paso 1

3

Cocemos el brócoli junto con las gambas peladas y un poco de sal. Escurrimos bien y añadimos los palitos de cangrejo.

Pechuga de pollo, ensalada y brócoli con gambas, palitos y salsa de champiñones Paso 2

4

En una sartén a fuego lento ponemos medio cartón de nata para cocinar( 250 ml), añadimos un par de ajos muy picados, un poco de perejil, pimienta molida, champiñones laminados, un poco de vino blanco, sal, cocinamos un poco y andimos y poquito de expresarte de maicena. Cuando la salsa este a nuestro gusto apagamos el fuego.

Pechuga de pollo, ensalada y brócoli con gambas, palitos y salsa de champiñones Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para la ensalada: lavamos la lechuga , el maíz y el tomate y troceamos junto con el aguacate. A mí me gusta aliñarla con vinagre de manzana, sal y aceite de oliva virgen extra.

2

Cortamos las pechugas en tacos y sazonamos con especias para pinchito. Lo hacemos en la sartén con un poquito de aceite de oliva virgen extra.

Pechuga de pollo, ensalada y brócoli con gambas, palitos y salsa de champiñones Paso 1

3

Cocemos el brócoli junto con las gambas peladas y un poco de sal. Escurrimos bien y añadimos los palitos de cangrejo.

Pechuga de pollo, ensalada y brócoli con gambas, palitos y salsa de champiñones Paso 2

4

En una sartén a fuego lento ponemos medio cartón de nata para cocinar( 250 ml), añadimos un par de ajos muy picados, un poco de perejil, pimienta molida, champiñones laminados, un poco de vino blanco, sal, cocinamos un poco y andimos y poquito de expresarte de maicena. Cuando la salsa este a nuestro gusto apagamos el fuego.

Pechuga de pollo, ensalada y brócoli con gambas, palitos y salsa de champiñones Paso 3

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Información nutricional

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