Pan de dos ingredientes
whatsapp

38

whatsapp

38

Pan de dos ingredientes

3

(39)

0 kcal

Alejandrarodrigzv

Alejandrarodrigzv

Preparación de la receta

1

Echamos en un bowl el yogur y la harina de avena y empezamos a amasar. Sabremos que la masa está lista cuando no se nos pegue a los dedos al tocarla, por lo que lo más seguro es que en el proceso necesitemos añadir de nuevo harina o yogurt hasta que la masa quede lista.

2

Echamos harina en la encimera de la cocina para que no se nos pegue y le damos forma de bola. Lo partimos en 4, y amasamos con un rodillo cada trozo hasta que quede redondo y plano como se puede ver en las imágenes (No tiene porque salir perfecta la forma 🤣)

3

Ponemos una sartén antiadherente a calentar a 7-8 de temperatura con aceite esparcido con una servilleta. Y ya simplemente ir poniendo cada tortita de pan e ir dándole la vuelta hasta que veamos que salen tostaditas y listo! *Si lo queremos utilizar como masa de pizza, no lo partimos en 4 trozos, simplemente le damos forma de pizza, añadimos los ingredientes y al horno (siempre precalentado).

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Echamos en un bowl el yogur y la harina de avena y empezamos a amasar. Sabremos que la masa está lista cuando no se nos pegue a los dedos al tocarla, por lo que lo más seguro es que en el proceso necesitemos añadir de nuevo harina o yogurt hasta que la masa quede lista.

2

Echamos harina en la encimera de la cocina para que no se nos pegue y le damos forma de bola. Lo partimos en 4, y amasamos con un rodillo cada trozo hasta que quede redondo y plano como se puede ver en las imágenes (No tiene porque salir perfecta la forma 🤣)

3

Ponemos una sartén antiadherente a calentar a 7-8 de temperatura con aceite esparcido con una servilleta. Y ya simplemente ir poniendo cada tortita de pan e ir dándole la vuelta hasta que veamos que salen tostaditas y listo! *Si lo queremos utilizar como masa de pizza, no lo partimos en 4 trozos, simplemente le damos forma de pizza, añadimos los ingredientes y al horno (siempre precalentado).

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Pizzas

Masas y panes

Rápido

Vegetariano

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift