10
Quesadillas de queso panela con champiñones, cebolla, brócoli y espinaca
5
(12)
10 min
0 kcal
mateoquezada
Preparación de la receta
1
Corta la cebolla y los champiñones a tu gusto, coloca en un sartén aceite y empezará a cocerlo
2
Corta dos rebanadas de queso panela por quesadilla.
3
Corta finamente la espinaca y el brócoli
4
Cuando la cebolla y los champiñones estén hechos pásalos a un toper junto a la espinaca y el brócoli, revuélvelos.
5
Coloca una tortilla de maíz en el sartén con las rebanadas de queso panela y cierra la quesadilla, cuando la quesadilla esté lista agrega los vegetales
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta la cebolla y los champiñones a tu gusto, coloca en un sartén aceite y empezará a cocerlo
2
Corta dos rebanadas de queso panela por quesadilla.
3
Corta finamente la espinaca y el brócoli
4
Cuando la cebolla y los champiñones estén hechos pásalos a un toper junto a la espinaca y el brócoli, revuélvelos.
5
Coloca una tortilla de maíz en el sartén con las rebanadas de queso panela y cierra la quesadilla, cuando la quesadilla esté lista agrega los vegetales
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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