5
Puré de coliflor con espárragos
3
(6)
23 min
0 kcal
BasicRecetario
Preparación de la receta
1
Lavar la coliflor y la cebolla y cortar en trozos
2
Sofreír en una olla a fuego medio durante 2’
3
Añadir agua hasta cubrir los alimentos y hervir durante 15’
4
Escurrir y triturar los ingredientes
5
Enfriar en la nevera durante 10’
6
Lavar y cocinar en la plancha los espárragos
7
Salpimentar y rallar la piel del limón al gusto y servir
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
200 gramos
Cebolla
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
2 gramos
Limón
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
200 gramos
Cebolla
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
2 gramos
Limón
1 gramo
1
Lavar la coliflor y la cebolla y cortar en trozos
2
Sofreír en una olla a fuego medio durante 2’
3
Añadir agua hasta cubrir los alimentos y hervir durante 15’
4
Escurrir y triturar los ingredientes
5
Enfriar en la nevera durante 10’
6
Lavar y cocinar en la plancha los espárragos
7
Salpimentar y rallar la piel del limón al gusto y servir
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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