Tortilla de espinacas + acompañamiento
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Tortilla de espinacas + acompañamiento

3

(6)

15 min

0 kcal

berlonine

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Preparación de la receta

1

Cortar el ajo y echarlo en el aceite.

2

Cuando el ajo esté dorado, retirarlo y echar las espinacas.

3

Echar sal y cocinar dos minutos.

4

Batir dos huevos y echar las espinas.

5

Echar la mezcla en una sartén y añadir trocitos de queso. (Hacerla como una tortilla normal).

6

Ir cocinando al mismo tiempo nuestras verduras favoritas, en mi caso calabacín, pimiento rojo y verde.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar el ajo y echarlo en el aceite.

2

Cuando el ajo esté dorado, retirarlo y echar las espinacas.

3

Echar sal y cocinar dos minutos.

4

Batir dos huevos y echar las espinas.

5

Echar la mezcla en una sartén y añadir trocitos de queso. (Hacerla como una tortilla normal).

6

Ir cocinando al mismo tiempo nuestras verduras favoritas, en mi caso calabacín, pimiento rojo y verde.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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