

5
Tortilla de espinacas + acompañamiento
3
(6)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar el ajo y echarlo en el aceite.
2
Cuando el ajo esté dorado, retirarlo y echar las espinacas.
3
Echar sal y cocinar dos minutos.
4
Batir dos huevos y echar las espinas.
5
Echar la mezcla en una sartén y añadir trocitos de queso. (Hacerla como una tortilla normal).
6
Ir cocinando al mismo tiempo nuestras verduras favoritas, en mi caso calabacín, pimiento rojo y verde.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar el ajo y echarlo en el aceite.
2
Cuando el ajo esté dorado, retirarlo y echar las espinacas.
3
Echar sal y cocinar dos minutos.
4
Batir dos huevos y echar las espinas.
5
Echar la mezcla en una sartén y añadir trocitos de queso. (Hacerla como una tortilla normal).
6
Ir cocinando al mismo tiempo nuestras verduras favoritas, en mi caso calabacín, pimiento rojo y verde.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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