POKE BOLW FIT
whatsapp

11

whatsapp

11

POKE BOLW FIT

3

(12)

25 min

0 kcal

luu_snz

luu_snz

Preparación de la receta

1

Cogemos un cazo, lo rellenamos de agua caliente y lo ponemos al fuego hasta que hierva. Cuando esté hierve, le echamos un poco de sal, incorporamos los edamames y lo de dejamos 4 min. Después, reservamos.

2

Mientras que hacemos los edamames, en una sartén con un poco de aceite y a fuego medio, añadimos las gambas y las hacemos con las especias que nos gusten, en mi caso: ajo, pimienta negra, sal y tomillo. Cuando estén echos, retiramos y reservamos.

3

Cogemos los demás ingredientes y los cortamos a nuestro gusto: el tomate, la zanahoria, el queso mozzarella y la piña.

4

‼️Y YA PODEMOS MONTAR NUESTRO POKE BOWL‼️ En un bolw grande, incorporamos los canónigos como base y vamos añadiendo los ingredientes cortados anteriormente, incorporamos las gambas reservadas y pelamos los edamames.. Añadimos como aliño la salsa de soja y ponemos un puñado de semillas para darle más profesionalidad.

5

Y listo! Espero que os haya gustado! Es una receta donde puedes incorporar los ingredientes que más nos gusten y combinarlos como tú quieras, totalmente personalizamos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cogemos un cazo, lo rellenamos de agua caliente y lo ponemos al fuego hasta que hierva. Cuando esté hierve, le echamos un poco de sal, incorporamos los edamames y lo de dejamos 4 min. Después, reservamos.

2

Mientras que hacemos los edamames, en una sartén con un poco de aceite y a fuego medio, añadimos las gambas y las hacemos con las especias que nos gusten, en mi caso: ajo, pimienta negra, sal y tomillo. Cuando estén echos, retiramos y reservamos.

3

Cogemos los demás ingredientes y los cortamos a nuestro gusto: el tomate, la zanahoria, el queso mozzarella y la piña.

4

‼️Y YA PODEMOS MONTAR NUESTRO POKE BOWL‼️ En un bolw grande, incorporamos los canónigos como base y vamos añadiendo los ingredientes cortados anteriormente, incorporamos las gambas reservadas y pelamos los edamames.. Añadimos como aliño la salsa de soja y ponemos un puñado de semillas para darle más profesionalidad.

5

Y listo! Espero que os haya gustado! Es una receta donde puedes incorporar los ingredientes que más nos gusten y combinarlos como tú quieras, totalmente personalizamos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Arroz

Comidas

Ensaladas y bowls

Poke

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift