12
Desayuno saludable
5
(14)
5 min
0 kcal
Marisa56
Preparación de la receta
1
Desayuno Martes - Naranja , una fresa y un toque de yogur con coco rallado - Rebanada de pan integral con tomate natural y jamón cocido con toque de aceite de oliva y ajitos con perejil ( es un preparado que tengo macerando siempre ). - Nueces pecanas y un arándano seco de adorno - Café con leche y un poquito de caco 100% espolvoreado por encima
Ingredientes
1 ración
1 ración
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Café descafeinado
100 gramos
Pechuga de pavo
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Pan integral de trigo
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Tomate
20 gramos (aprox. 2 filetes)
Nueces pecanas
16 gramos (aprox. 4 unidades)
Fresa
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Café descafeinado
100 gramos
Pechuga de pavo
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Pan integral de trigo
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Tomate
20 gramos (aprox. 2 filetes)
Nueces pecanas
16 gramos (aprox. 4 unidades)
Fresa
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Desayuno Martes - Naranja , una fresa y un toque de yogur con coco rallado - Rebanada de pan integral con tomate natural y jamón cocido con toque de aceite de oliva y ajitos con perejil ( es un preparado que tengo macerando siempre ). - Nueces pecanas y un arándano seco de adorno - Café con leche y un poquito de caco 100% espolvoreado por encima
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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