
11
Barritas proteicas de soja texturizada y quinoa
5
(13)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hidratar la soja texturizada hirviendola en la leche. Lavamos con agua y escurrimos.
2
Lavamos la quinoa hasta que el agua salga transparente. Tostamos en la sartén.
3
Batimos la soja texturizada, la crema de cacahuete (reservando una cucharada para la cobertura), un endulzante de vuestra preferencia y el polvo de cacahuete.
4
Aplastamos esta pasta en un molde al que le pondremos un papel vegetal debajo para poder sacarlo después. Encima añadiremos los frutos secos que más os gusten o que tengáis a mano. Reservamos en el frigorífico.
5
Derretimos el chocolate, le añadimos la crema de cacahuete reservada y mezclamos con la quinoa.
6
Bañamos cada barrita en la mezcla de chocolate.
7
Y las metemos en el frigorífico para que solidifiquen. Listas!!!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hidratar la soja texturizada hirviendola en la leche. Lavamos con agua y escurrimos.
2
Lavamos la quinoa hasta que el agua salga transparente. Tostamos en la sartén.
3
Batimos la soja texturizada, la crema de cacahuete (reservando una cucharada para la cobertura), un endulzante de vuestra preferencia y el polvo de cacahuete.
4
Aplastamos esta pasta en un molde al que le pondremos un papel vegetal debajo para poder sacarlo después. Encima añadiremos los frutos secos que más os gusten o que tengáis a mano. Reservamos en el frigorífico.
5
Derretimos el chocolate, le añadimos la crema de cacahuete reservada y mezclamos con la quinoa.
6
Bañamos cada barrita en la mezcla de chocolate.
7
Y las metemos en el frigorífico para que solidifiquen. Listas!!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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