7
Atún a la sartén
3
(8)
0 kcal
Albaparra14
Preparación de la receta
1
15 minutos antes de cocinar ponemos en un plato hondo el atún cortado en tantos trozos como queramos con la soja y el aceite de módena.
2
Pasados los 15 minutos, cortamos cebolla en juliana y la ponemos con unas gotas de aceite en la sartén.
3
Añadimos los trozos de atún a la sartén junto con la mezcla de soja y módena y ponemos a fuego medio-bajo.
4
Cocinamos hasta que el atún esté a nuestro gusto y listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
15 minutos antes de cocinar ponemos en un plato hondo el atún cortado en tantos trozos como queramos con la soja y el aceite de módena.
2
Pasados los 15 minutos, cortamos cebolla en juliana y la ponemos con unas gotas de aceite en la sartén.
3
Añadimos los trozos de atún a la sartén junto con la mezcla de soja y módena y ponemos a fuego medio-bajo.
4
Cocinamos hasta que el atún esté a nuestro gusto y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pescado y marisco
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...