Espaguetis con pechuga y verduritas
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Espaguetis con pechuga y verduritas

3

(9)

45 min

0 kcal

Noe7_5

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Preparación de la receta

1

Cortar la pechuga en dados y dejar macerando en la nevera, al menos 2 horas, con una cucharada de tomillo, una de romero, una de pimentón dulce, una de ajo en polvo, una de pimienta negra, media de curry, un poco de sal y una cucharada de aceite de oliva.

2

Cortar la verdura y pocharla en una sartén, añadir primero la zanahoria puesto que es lo que más tardar y después el resto de verduras. Una vez que estén casi terminadas añadir pimienta negra y orégano al gusto.

3

Cuando tengamos las verduras hechas añadimos la pechuga que habíamos dejado en la nevera. Con unos minutos es suficiente para que la pechuga no se quede pasada.

4

Cocemos la pasta que más nos guste, en mi caso espaguetis, y una vez terminados los añadimos a la sartén para mezclarlos con el pollo y las verduras y echamos salsa de soja al gusto.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar la pechuga en dados y dejar macerando en la nevera, al menos 2 horas, con una cucharada de tomillo, una de romero, una de pimentón dulce, una de ajo en polvo, una de pimienta negra, media de curry, un poco de sal y una cucharada de aceite de oliva.

2

Cortar la verdura y pocharla en una sartén, añadir primero la zanahoria puesto que es lo que más tardar y después el resto de verduras. Una vez que estén casi terminadas añadir pimienta negra y orégano al gusto.

3

Cuando tengamos las verduras hechas añadimos la pechuga que habíamos dejado en la nevera. Con unos minutos es suficiente para que la pechuga no se quede pasada.

4

Cocemos la pasta que más nos guste, en mi caso espaguetis, y una vez terminados los añadimos a la sartén para mezclarlos con el pollo y las verduras y echamos salsa de soja al gusto.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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