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75
Guacamole en 5 minutos 🥑⌛
5
(78)
5 min
0 kcal
Martasfit
Preparación
1
Corta los aguacates, colócalos en un bowl y trituralos muy bien con un tenedor.
2
Corta el tomate, la cebolla y el ajo muy pequeñitos y agregalo al bowl.
3
Añade los ingredientes restantes y revuelve.
4
Prueba y agrega (al gusto) una pizca más de sal o jugo de limón si es necesario.
5
Sirve el guacamole con palitos de zanahoria o tu snack favorito y a disfrutar!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aguacate
216 gramos (aprox. 2 unidades)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
8 gramos (aprox. ½ puñados)
Cayena
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. ½ onzas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aguacate
216 gramos (aprox. 2 unidades)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
8 gramos (aprox. ½ puñados)
Cayena
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. ½ onzas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Corta los aguacates, colócalos en un bowl y trituralos muy bien con un tenedor.
2
Corta el tomate, la cebolla y el ajo muy pequeñitos y agregalo al bowl.
3
Añade los ingredientes restantes y revuelve.
4
Prueba y agrega (al gusto) una pizca más de sal o jugo de limón si es necesario.
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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