4
Durum casero
3
(5)
0 kcal
noeros90
Preparación de la receta
1
Cortamos las pechugas en tiritas finas y salteamos con un poco de aceite. Sazonamos con pimentón páprika
2
Mientras se hace el pollo vamos cortando los demás ingredientes y tostando un poco las tortillas de trigo
3
Mezclamos la mayonesa con el piri piri para conseguir una salsa picante
4
Montamos la tortilla: - mayonesa picante - lechuga - cebolla - tomate - aguacate - pollo - queso - salsa yogur
5
Para cerrar lo ponemos en un trozo de papel aluminio, para ir haciendo presión y que no se abra al comer
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas de maíz
80 gramos (aprox. 2 rodajas)
Salsa mayonesa
30 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso parmesano
10 gramos
Cebolla dulce
5 gramos
Salsa yogur
5 gramos
Lechuga iceberg
4 gramos
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomate
3 gramos
Salsa piri-piri
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas de maíz
80 gramos (aprox. 2 rodajas)
Salsa mayonesa
30 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso parmesano
10 gramos
Cebolla dulce
5 gramos
Salsa yogur
5 gramos
Lechuga iceberg
4 gramos
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomate
3 gramos
Salsa piri-piri
1 gramo
1
Cortamos las pechugas en tiritas finas y salteamos con un poco de aceite. Sazonamos con pimentón páprika
2
Mientras se hace el pollo vamos cortando los demás ingredientes y tostando un poco las tortillas de trigo
3
Mezclamos la mayonesa con el piri piri para conseguir una salsa picante
4
Montamos la tortilla: - mayonesa picante - lechuga - cebolla - tomate - aguacate - pollo - queso - salsa yogur
5
Para cerrar lo ponemos en un trozo de papel aluminio, para ir haciendo presión y que no se abra al comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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