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15
Brownie de Boniato con Cacao y Nueces
5
(18)
105 min
0 kcal
louresmu86
Preparación
1
Hidratamos los dátiles. Los trituramos en el robot de cocina junto al boniato asado, la bebida de avellana y el aceite de coco.
2
Añadimos los ingredientes secos y mezclamos todo bien. Adornamos con nueces. Horneamos 35-40' a 170 °C.
Ingredientes
8.5 raciones
8.5 raciones
Batata
310 gramos
Harina de avena
200 gramos
Dátil medjoul
110 gramos
Bebida vegetal
60 gramos (aprox. 1 taza)
Aceite de coco
50 gramos
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Bicarbonato de sodio
10 gramos
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8.5 raciones
8.5 raciones
Batata
310 gramos
Harina de avena
200 gramos
Dátil medjoul
110 gramos
Bebida vegetal
60 gramos (aprox. 1 taza)
Aceite de coco
50 gramos
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Bicarbonato de sodio
10 gramos
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Preparación
1
Hidratamos los dátiles. Los trituramos en el robot de cocina junto al boniato asado, la bebida de avellana y el aceite de coco.
2
Añadimos los ingredientes secos y mezclamos todo bien. Adornamos con nueces. Horneamos 35-40' a 170 °C.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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