1
Lentejas
3
(2)
0 kcal
perez_marcos
Preparación de la receta
1
Se trocean todas las verduras muy pequeñitas y se sofríen en la cazuela. Se echa las lentejas a la cazuela, un poco de sal y agua. Se ponen a hervir todo junto y cuando pasa unos 20 aproximadamente ya están hechas. Las lentejas tienen que estar arremojo con agua la noche anterior.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Se trocean todas las verduras muy pequeñitas y se sofríen en la cazuela. Se echa las lentejas a la cazuela, un poco de sal y agua. Se ponen a hervir todo junto y cuando pasa unos 20 aproximadamente ya están hechas. Las lentejas tienen que estar arremojo con agua la noche anterior.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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