Fajitas "sarracenas" sin gluten
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Fajitas "sarracenas" sin gluten

3

(18)

0 kcal

judithb94

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Preparación de la receta

1

Para preparar el relleno troceamos el pollo asado y añadimos los champiñones rehogados. Reservamos y preparamos la bechamel de pimentón: Derretimos 20g de mantequilla en la sartén y añadimos 20g de harina de trigo sarraceno. Cuando el roux coja algo de color (más del que ya tiene), añadimos 200ml de leche. Una vez la bechamel esté bien integrada añadimos pimentón y nuez moscada y seguimos mezclando al fuego lento. Retiraremos del fuego cuando tenga la textura que queremos y mezclamos con el pollo y champiñones.

2

Para preparar las tortitas mezclamos bien la harina, el agua y el huevo y las hacemos una a una en la sartén con una gota de aceite o mantequilla (como si fuesen crepes).

Ingredientes

1 ración

1 ración

Aceite de oliva virgen extra

Aceite de oliva virgen extra

10 gramos

Sal

Sal

5 gramos

Ingredientes

Pasos

Calorías

Ingredientes

1 ración

1 ración

Aceite de oliva virgen extra

Aceite de oliva virgen extra

10 gramos

Sal

Sal

5 gramos

1

Para preparar el relleno troceamos el pollo asado y añadimos los champiñones rehogados. Reservamos y preparamos la bechamel de pimentón: Derretimos 20g de mantequilla en la sartén y añadimos 20g de harina de trigo sarraceno. Cuando el roux coja algo de color (más del que ya tiene), añadimos 200ml de leche. Una vez la bechamel esté bien integrada añadimos pimentón y nuez moscada y seguimos mezclando al fuego lento. Retiraremos del fuego cuando tenga la textura que queremos y mezclamos con el pollo y champiñones.

2

Para preparar las tortitas mezclamos bien la harina, el agua y el huevo y las hacemos una a una en la sartén con una gota de aceite o mantequilla (como si fuesen crepes).

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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