25
Mug cake de platano y crema de cacahuete
5
(27)
5 min
0 kcal
palomapb
Preparación de la receta
1
Machaca el plátano (cuanto más maduro mejor)
2
Bate el huevo y mézclalo con el plátano
3
Añade una cucharadita de yogur y una de crema de cacahuete y mézclalo bien
4
Pon la mitad de la mezcla y añade una cucharadita de crema de cacahuete en el centro (opcional). Después vierte el resto de la mezcla
5
Cocinalo en el microondas a máxima ponencia 2 minutos
6
Decoralo como quieras. Yo he utilizado crema de cacahuete y yogur.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Machaca el plátano (cuanto más maduro mejor)
2
Bate el huevo y mézclalo con el plátano
3
Añade una cucharadita de yogur y una de crema de cacahuete y mézclalo bien
4
Pon la mitad de la mezcla y añade una cucharadita de crema de cacahuete en el centro (opcional). Después vierte el resto de la mezcla
5
Cocinalo en el microondas a máxima ponencia 2 minutos
6
Decoralo como quieras. Yo he utilizado crema de cacahuete y yogur.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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