Arroz Tofu Massala 🍛   🌱Vegan🌱
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Arroz Tofu Massala 🍛 🌱Vegan🌱

5

(71)

0 kcal

ainsaandrea

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Preparación de la receta

1

Para elaborar el arroz tofu massala,primero coge las verduras que más te gusten y hazlas en el horno para tenerlas listas. Guarda y reserva 🤘🏽

2

Pon agua a hervir y añade el arroz integral. Mientras, corta el tofu firme en cubos, ponlo en un bol y marínalo con media lima, cilantro, tika massala, cúrcuma y pimienta negra.

3

Corta media cebolla y sofríela en la sartén. Añade el tofu marinado y remueve hasta que esté todo hecho.

4

Sirve en el plato una ración de arroz integral, las verduras asadas, y el tofu massala. Añade cilantro por encima y a disfrutarrrr 🙌🏽✨

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para elaborar el arroz tofu massala,primero coge las verduras que más te gusten y hazlas en el horno para tenerlas listas. Guarda y reserva 🤘🏽

2

Pon agua a hervir y añade el arroz integral. Mientras, corta el tofu firme en cubos, ponlo en un bol y marínalo con media lima, cilantro, tika massala, cúrcuma y pimienta negra.

3

Corta media cebolla y sofríela en la sartén. Añade el tofu marinado y remueve hasta que esté todo hecho.

4

Sirve en el plato una ración de arroz integral, las verduras asadas, y el tofu massala. Añade cilantro por encima y a disfrutarrrr 🙌🏽✨

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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