3
Pancakes con solo 3 ingredientes
3
(4)
10 min
0 kcal
Eva.gutierrezz
Preparación de la receta
1
Machacar el plátano maduro
2
Incorporar el huevo
3
Añadir la harina de avena y el cacao
4
Poner una sartén al fuego y echarle un chorrito de aove
5
Poner la masa del pancake en la sartén (circulitos pequeños) y darle la vuelta
6
Servir en el plato y a comer *opcional ponerle queso crema/mermelada/crema de cacahuete*
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Machacar el plátano maduro
2
Incorporar el huevo
3
Añadir la harina de avena y el cacao
4
Poner una sartén al fuego y echarle un chorrito de aove
5
Poner la masa del pancake en la sartén (circulitos pequeños) y darle la vuelta
6
Servir en el plato y a comer *opcional ponerle queso crema/mermelada/crema de cacahuete*
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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