27
Mini quiches de verdura
5
(30)
30 min
0 kcal
seimap
Preparación de la receta
1
Trocear fino todos los ingredientes y freír
2
Batimos los huevos, sazonamos al gusto y mezclamos con las verduras que hemos cocinado. Enmoldamos (yo he añadido aceitunas encima)
3
Horneamos 10 minutos a 200°C o hasta que veamos que el interior ya no está crudo (podemos comprobar con un palillo)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Trocear fino todos los ingredientes y freír
2
Batimos los huevos, sazonamos al gusto y mezclamos con las verduras que hemos cocinado. Enmoldamos (yo he añadido aceitunas encima)
3
Horneamos 10 minutos a 200°C o hasta que veamos que el interior ya no está crudo (podemos comprobar con un palillo)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Verduras
Tortillas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...