9
Pan francés
3
(10)
15 min
0 kcal
valgcpoot
Preparación de la receta
1
Mezclar el huevo con la leche
2
Remojar el pan en la mezcla del huevo y la leche
3
Calentar un sartén donde no se pegue nada, y poner el pan ya remojado de huevo y leche
4
Cocinar aproximadamente 2-3 minutos de cada lado
5
Después de cocinarlo, agregarle una cucharada de crema de avellana en todo el pan
6
Agregarle el plátano, la frambuesa, arándanos y la canela en polvo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan de molde integral
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Frambuesa
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Leche entera de vaca
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
36 gramos (aprox. 12 unidades)
Crema de cacao y avellanas
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan de molde integral
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Frambuesa
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Leche entera de vaca
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
36 gramos (aprox. 12 unidades)
Crema de cacao y avellanas
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
1
Mezclar el huevo con la leche
2
Remojar el pan en la mezcla del huevo y la leche
3
Calentar un sartén donde no se pegue nada, y poner el pan ya remojado de huevo y leche
4
Cocinar aproximadamente 2-3 minutos de cada lado
5
Después de cocinarlo, agregarle una cucharada de crema de avellana en todo el pan
6
Agregarle el plátano, la frambuesa, arándanos y la canela en polvo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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