Pasta integral con Salsa de Verduras y Atún
whatsapp

29

whatsapp

29

Pasta integral con Salsa de Verduras y Atún

5

(32)

0 kcal

Georgi_EC

Georgi_EC

Preparación de la receta

1

Ponemos a hervir agua para hacer la pasta. En una sartén calentamos un poco de aceite y añadimos un ajo pelado. A continuación, añadimos la berenjena cortada en cubitos, los Tomatitos y las espinacas. Salpimentamos a gusto.

2

Cuando la mezcla ya este doradita, añadimos la lata de atún. Mezclamos para que todo quede bien integrado y añadimos el tomate triturado + una cucharada de la agua de la cocción de la pasta. Dejamos que se cocine a fuego lento.

3

Cuando la agua empiece a hervir añadimos la pasta (cantidad al gusto) y la dejamos cocer el tiempo que se indique en el paquete de pasta (7 mins)

4

Finalmente, escurrimos la pasta, servimos en un plato con la salsa y añadimos un poco de queso parmesano por encima!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos a hervir agua para hacer la pasta. En una sartén calentamos un poco de aceite y añadimos un ajo pelado. A continuación, añadimos la berenjena cortada en cubitos, los Tomatitos y las espinacas. Salpimentamos a gusto.

2

Cuando la mezcla ya este doradita, añadimos la lata de atún. Mezclamos para que todo quede bien integrado y añadimos el tomate triturado + una cucharada de la agua de la cocción de la pasta. Dejamos que se cocine a fuego lento.

3

Cuando la agua empiece a hervir añadimos la pasta (cantidad al gusto) y la dejamos cocer el tiempo que se indique en el paquete de pasta (7 mins)

4

Finalmente, escurrimos la pasta, servimos en un plato con la salsa y añadimos un poco de queso parmesano por encima!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Salsas

Cena

Comidas

Verduras

Pasta

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift