Pancakes saludables
whatsapp

0

whatsapp

0

Pancakes saludables

3

(1)

10 min

0 kcal

CrisECM

CrisECM

Preparación de la receta

1

Triturar 50g de copos de avena junto 50ml de leche (la que prefiráis, yo he usado leche vegetal en este caso) y 5 claras. Añadir una pizca de sal y triturar de nuevo.

2

Una vez tengamos una masa homogénea, engrasar la sartén con AOVE y calentar el fuego al máximo.

3

Cuando este caliente el AOVE, añadir la masa de manera que ocupe toda la sartén y hacer vuelta y vuelta a fuego medio. A mí me han salido 4 porciones en una sartén pequeña.

4

Una vez tengamos hechos los pancakes, añadir los topping la gusto. En este caso he derretido una onza 85% con un poco de leche y le he extendido entre todos los pancakes junto 2 fresas troceadas por encima.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Triturar 50g de copos de avena junto 50ml de leche (la que prefiráis, yo he usado leche vegetal en este caso) y 5 claras. Añadir una pizca de sal y triturar de nuevo.

2

Una vez tengamos una masa homogénea, engrasar la sartén con AOVE y calentar el fuego al máximo.

3

Cuando este caliente el AOVE, añadir la masa de manera que ocupe toda la sartén y hacer vuelta y vuelta a fuego medio. A mí me han salido 4 porciones en una sartén pequeña.

4

Una vez tengamos hechos los pancakes, añadir los topping la gusto. En este caso he derretido una onza 85% con un poco de leche y le he extendido entre todos los pancakes junto 2 fresas troceadas por encima.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Masas y panes

Rápido

Postres

Desayuno

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift