5
Crema calabaza
3
(6)
35 min
0 kcal
Merino90
Preparación de la receta
1
Cogemos todos los ingredientes, lo pelamos y troceamos.
2
Usaremos una olla rápida ( también vale una olla normal con su tapadera, lo que variará es el tiempo de cocción) la ponemos en el fuego y añadimos el aceite y posteriormente la cebolla hasta que se haga un poco.
3
Una vez hecha la cebolla añadimos los demás ingredientes, salteamos un poco y cubrimos con agua. Cerramos la olla ( en mi caso olla rápida) y una vez que empiece a hervir le damos 10 minutos.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabaza
1200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
340 gramos (aprox. 2 unidades)
Patata
255 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
CalorÃas
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabaza
1200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
340 gramos (aprox. 2 unidades)
Patata
255 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cogemos todos los ingredientes, lo pelamos y troceamos.
2
Usaremos una olla rápida ( también vale una olla normal con su tapadera, lo que variará es el tiempo de cocción) la ponemos en el fuego y añadimos el aceite y posteriormente la cebolla hasta que se haga un poco.
3
Una vez hecha la cebolla añadimos los demás ingredientes, salteamos un poco y cubrimos con agua. Cerramos la olla ( en mi caso olla rápida) y una vez que empiece a hervir le damos 10 minutos.
CalorÃas
Por 100g
CalorÃas
Carbohidratos
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ProteÃnas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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